便秘と女性ホルモン

甲状腺の病気になったとき漠然とした不安感に陥り眠れない、

イライラ、オットへのやつあたり。。。もう二度と経験したくない。

産後うつとばかり思っていたのだけれど、甲状腺炎でした。びっくりです。

ホルモンバランスが崩れていると気持ちまでおかしくなってしまう。

ホルモン恐ろしや～なのです。

最近便秘気味だけれど、それもホルモンと関係していると思う。

大豆製品は好きで、豆腐　納豆　きなこ　結構食べているんだけれど..

私は、このサイト↓によると女性ホルモンが足りないみたい。


http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/woman/

趣味・興味　感動　嗅覚　恋　ストレスをためない＆栄養バランス

がキーポイントなんだって。

うーん　小さい子がいると難しいのよ。アロマテラピーなら出来るかな。

アニスとフェンネルがいいそうです。