便秘と女性ホルモン

甲状腺の病気になったとき漠然とした不安感に陥り眠れない、

イライラ、オットへのやつあたり。。。もう二度と経験したくない。

産後うつとばかり思っていたのだけれど、甲状腺炎でした。びっくりです。

ホルモンバランスが崩れていると気持ちまでおかしくなってしまう。

ホルモン恐ろしや～なのです。

最近便秘気味だけれど、それもホルモンと関係していると思う。

大豆製品は好きで、豆腐　納豆　きなこ　結構食べているんだけれど..

私は、このサイト↓によると女性ホルモンが足りないみたい。


http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/woman/

趣味・興味　感動　嗅覚　恋　ストレスをためない＆栄養バランス

がキーポイントなんだって。

うーん　小さい子がいると難しいのよ。アロマテラピーなら出来るかな。

アニスとフェンネルがいいそうです。

ブログ初参加

もうすぐ娘も９ヶ月になります。

目が離せない時期になったけど、子育てにもようやくなれてきた感じです。

子育てだけじゃなくって気になってることも掲載できればいいな。

むかーしにHPもってたけど更新が面倒で結局なくなっちゃった(^^;;

産後に甲状腺の病気になってしまってそれは完治したんだけど、

そこで太っちゃって元に戻りません（；；）

腹筋とか気づいた時にしてるんだけど足りないんだろうな。

あと便秘症になってるんだよね。体質改善したいな。